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Buchtipp: Wellness für das Gehirn
Unser Gehirn ist ein bemerkenswertes Organ...
... das unermüdlich arbeitet - doch wie können wir es optimal pflegen und stärken?
Manuela Macedonia lädt uns mit "Wellness für das Gehirn" auf eine faszinierende Reise durch die Welt der Hirnforschung ein. In leicht verständlicher Sprache erklärt die Neurowissenschaftlerin, wie geistige und körperliche Aktivitäten das Gehirn positiv beeinflussen. Von gezielten Übungen über ausreichend Schlaf und ausgewogener Ernährung bis hin zu sozialen Interaktionen - dieses Buch verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit alltagstauglichen Ratschlägen und zeigt, wie einfach es sein kann, das Gehirn fit und gesund zu halten.
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